Daca aveti pofta de piersici si visine, va puteti incepe ziua cu un delicios suc natural, facut in casa in mai putin de 5 minute si baut pe stomacul gol.
Sucul va ofera (cu aproximatie):
- 100mg vitamina C
- 2500 UI vitamina A
- 500mg potasiu
- 50mg magneziu
- 2g vitamina E
Obtinerea sucului necesita un blender si urmatoarele ingrediente:
- 4 piersici (aprox. 300g, fara samburi)
- o mana plina de visine fara samburi (aprox. 75g)
- o lingurita (sau mai mult) de miere
- o ceasca de apa
Dati prin blender pana la omogenizare si obtineti 2 pahare de suc energizant si delicios!
Aceasta combinatie este o simpla idee, acesta fiind sucul pe care l-am facut dimineata cu ce fructe aveam in casa. Bineinteles ca puteti adauga si alte incrediente care sunt pe placul vostru si astept si idei/impresii/sugestii.
