Incepe-ti dimineata cu un suc delicios ce-ti ofera energie, proteine, fibre, vitamina A si mai ales complexul de vitamine B.

Ingrediente:

• 2-3 morcovi
• 1 lamaie
• 1 portocala
• 3-4 mere
• 1 lingura de miere de albine (ce sortiment preferati)
• 10g drojdie de bere (se gaseste la orice alimentara, in zona frigorifica pe langa unt)

Fructele de spala si se storc. Mierea cu drojdia de bere se amesteca intr-o cescuta pana se obtine o compozitie lichida omogena. Cele doua compozitii obtinute de amesteca si se consuma imediat.

Ambele compozitii se pot consuma si separat fara probleme.

Idee reteta: Revista Plafar
Imagine: Grant Cochrane