In casa fiecaruia dintre noi, chiar in acest moment, sunt sanse sa se afle produse ce ne rapesc zile sau chiar ani din viata prin afectarea plamanilor sau a ficatului, iritarea ochilor, alergii si afectarea inimii.
Din fericire, putem elimina sau inlocui aceste produse cu substituenti sanatosi.
Siropul de porumb
Sirul de porumb cu continut inalt de fructoza (HFCS = High Fructose Corn Syrup), numit si sirop glucoza-fructoza sau simplu grucoza-fructora, este un tip de indulcitor procesat si combinat cu sirop de porumb. Se obtine astfel un indulcitor foarte solubil, ce este foarte rapid absorbit de catre ficat si convertit in grasime [1], crascand si nivelul de zahar din sange, lucru care cere cantitati crescute de insulina pentru metabolizare.
Inalbitorii pe baza de hipoclorit de sodiu
Inalbitorii clasici contin/se bazeaza pe hipoclorit de sodiu si sunt folositi pentru albirea tesaturilor si exterminarea diferitilor purtatori/cauzatori de boli. Din pacate, exista si efecte adverse: ganditi-va cat de usor se evapora si va irita nasul, ochii, gatul, pielea si plamanii. Un studiu recent are drept concluzie faptul ca hipocloritul de sodiu in combinatie cu substante chimice organice (detergenti, agenti activi de suprafata, arome, etc) reactioneaza chimic, emanand substante volatile ce pot fi toxice (si chiar cancerigene) pentru om.
Alternative: bicarbonatul de sodiu, otet alb sau alcool si produse bazate pe peroxid.
Insecticidele
Tantarii sunt enervanti si pot fi purtatori de afectiuni medicale. Dar acest lucru nu inseamna ca trebuie exterminati din preajma dumneavoastra cu pretul sanatatii, folosind insecticide ce sunt toxice pentru om, cauzand de la simple iritatii la afectiuni grave precum cancerul.
Alternative: insecticide ce contin uleiuri esentiale (lamaie, eucalipt si lavanda); aprinderea lumanarilor parfumate de lamaie; inlaturarea zonelor cu apa statica (pe cat posibil) unde tantarii isi pun ouale.
Alcoolul puternic
Evident, nu toate bauturile alcoolice sunt la fel. Berea, vinul si spirtoasele sunt referite deseori ca fiind alcool puternic: pot provoca daune, daca sunt consumate in exces - ciroza, cancer al esofagului, hemoragii interne, pancreatita, gastrita si uneori cancer la san. Desi un pahar de vin rosu pe zi poate oferi beneficii, spirtoasele au un continut ridicat de alcool si substante chimice sintetice si zaharuri.
Naftalina
Ne salveaza tesaturile din dintii moliilor, dar ne poate dauna sanatatii. Conform studiilor publicate, naftalina este cancerigena pentru oameni, prin oxidarea si astfel dezactivarea enzimelor numite caspases, cu rol important in viata celulelor organismului.
Alternative: bucatele de cedru sau saculet cu lavanda.
Parfumuri de camera si lumanari parfumate
Cu totii ne dorim sa ne incante aerul din propria casa, dar aromele sintetice continute de parfumurile de camera si de lumanarile parfumate (cum ar fi phthalate esters) pot afecta in mod negativ calitatea aerului din casa, putand chiar vatama tesuturile plamanilor si ale cailor respiratorii si irita ochii.
Alternative: aerisirea si curatenia confera un miros placut casei, iar lumanarile parfumate pot fi din cele ecologice.
Grasimile Trans
Grasimile Trans sunt un tip de grasimi nesaturate ce devin saturate prin adaugarea unei molecule de hidrogen: rezulta grasimile hidrogenate. Aceste grasimi cresc colesterolul de tip LDL ("rau") si il scad pe cel de tip HDL ("bun"), putand astfel cauza o serie de boli cardiovasculare. Cititi cu atentie etichetele produselor si eliminati-le din alimentatie pe cele ce contin "uleiuri/grasimi hidrogenate".
Toluen
Toluenul este un solvent regasit pe lista de ingrediente a solventilor lacului de unghii, lumanarilor parfumate si a vopselelor. Acest solvent insa poate provoca oboseala si confuzie, slabiciune, pierderi ale memoriei/vazului/auzului, ameteli si greturi.
Alternativa: lumanarile parfumate ecologice si produse pentru unghii cat mai putin toxice.
NPE
Nonylphenol ethoxylati (NPE) sunt substante chimice utile in obtinerea de amestecuri ale substantelor lichide de genul "apa-ulei". NPE se folosesc in fabricarea detergentilor, a sampoanelor si a altor produse de curatat. Insa in SUA aceste substante au fost interzise, precum si in multe tari din Europa. Motivul? Aceste substante par a imita estrogenul, cauzand menstruatie devreme si calitate redusa a sanatatii si functiilor organelor reproductive.
Alternative: utilizarea produselor naturale de curatare si a uneltelor din microfibra sau cu abur.
Tigarile, pipa si trabucul
Toate produsele de tip tabac produc substante chimice daunatoare, ce persista in casa ta chiar si dupa ce te-ai lasat de fumat.
Alternative: renunta la fumat si fa curatenie generala in casa (inclusiv spalarea perdelelor/draperiilor si chiar varuirea).
